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Consejos de Todo Corazón

para la Salud Pediátrica

Los consejos de nuestro Cardiólogo

y dtor del centro de cardiología Dr. Serrano Aísa están basados en hechos refutados científicamente y en su experiencia:

Para la Madre y el Padre

Los futuros padres conviene que destierren costumbres perjudiciales y adquieran (si no los tienen) los hábitos más saludables posibles. Todo ello repercutirán en la salud del bebe y también a lo largo de toda su vida.

 

 Acometer juntos el reto hará más fácil la tarea. Una parte importante de la salud de vuestr@ hij@ dependerá de ello.

 

Cómo mejorar la salud cardiovascular de los padres y con ella la de sus hijos.

  • Eliminando el tabaco por completo.
  • Caminando al menos 30 minutos cada día.
  • Evitando bebidas alcohólicas (hasta un vaso de
    vino diario puede ser incluso saludable).
  • Tomando una dieta rica en alimentos naturales (se recomiendan 5 raciones de frutas, verduras, legumbres u hortalizas diariamente). Evitando alimentos manipulados, precocinados, fritos, conservas y dulces.
  • Manteniendo un peso corporal adecuado.
  • Afrontando adecuadamente las posibles situaciones de estrés y ansiedad.

para l@s niñ@s y adolescentes

Educar en un estilo de vida saludable.

.- promover en casa y en su entorno un estilo de vida saludable. La forma de vida de los padres es un ejemplo para los hij@s e influye mucho más de lo que generalmente se cree.

 

.- prevenir mediante un reconocimiento completo cualquier riesgo previsible.

.- Aportar al doctor la história médica familiar.

 

.- Preocuparse por conocer bien el estilo de vida de vuestr@s hij@s y desde el principio tratar de:

a) Erradicar las costumbres insalubles de una forma bien modulada y motivadora.

b) Potenciar las costumbres saludables y beneficiosas incluso con la felicitación y apoyo.

 

.- Si practica el deporte considéralo, junto a su educación y otras prácticas positivas, algo prioritario pues puede ejercer en ell@s muchas sinergias beneficiosas. Estad atentos a que dicha actividad deportiva la realice acorde con sus características físicas y bien supervisad@ para que su esfuerzo deportivo sea beneficioso para su corazón, su cuerpo y su mente. ¡¡no dudes en hacerle un buen chequeos médico!! en el centro médico (público o privado) donde creas conveniente. Se trata de su futuro.

            

Para cualquier duda sobre la salud de su hij@ acuda a su pediatra o especialista.

Si su hij@ tiene alguna enfermedad, lesión o riesgo de tenerla, no dude que se puede influir positivamente sobre ello y sobre todo si se conoce su evolución o riesgo.

De un personaje conocido:

Hay cosas inevitables pero ninguna en que no podamos influir”

 

 Un consejo personal sobre todo ello:

No miréis hacia atrás pensando qué se hubiera podido hacer. Actuar pensando en qué se puede hacer.    Hacerlo sin obsesionarse, utilizando el sentido común, siguiendo los consejos de vuestr@ doctor(a) de familia o especialista. Las cosas son mucho mejor así y además resultan más eficaces.

 

La información presente en la web no remplaza sino que complementa la relación médico-paciente.  En caso de duda consultad con vuestr@ médico de referencia.

¡¡VER LAS OTRAS PÁGINAS DE ESTA SECCIÓN!! Y recuerde que puede contactar con nuestro coordinador de Cardiología en el 639 40 22 16 o establezca contacto a través de email: gpuertas@clinicanavarra-tudela.com

es un servicio especial de asesoramiento médico de nuestro

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Para cuidar su salud y su CORAZÓN

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Varices: tratamiento muy avanzado sin cirugía.

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telf 644 722 549

drjimenezarribas@gmail.com

 

 

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C/ Juan Antonio Fernández, 3 - Bajo
31500 Tudela

 

Teléfono: 948-84 73 33

 

Horario de atención al paciente

 Llamar al 948 84 73 33 para concertar día y hora.

 Excepto para el Dr. Jiménez Arribas (Cirugía Vascular) que deben llamar al móvil indicado: 644 72 25 49 o al correo: drjimenezarribas@gmail.com

 

Tenga en cuenta que LOS "PACIENTES" de CARDIOLOGÍA en Policlínica Navarra pueden ponerse en contacto con el Dr. Serrano a través de su movil o su e.mail.



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